Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ζώνη αντίστασης Ξαπλωτή κάμψη ποδιού
A lying exercise using a resistance band that targets and strengthens the hamstrings while improving knee flexion.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ζώνη αντίστασης Ξαπλωτή κάμψη ποδιού;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ζώνη αντίστασης Ξαπλωτή κάμψη ποδιού;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ζώνη αντίστασης Ξαπλωτή κάμψη ποδιού;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ζώνη αντίστασης Ξ απλωτή κάμψη ποδιού;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ζώνη αντίστασης Ξαπλωτή κάμψη ποδιού;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσ κηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας