Μια δυναμική κίνηση εμπνευσμένη από τη γιόγκα που ενδυναμώνει τον κορμό, βελτιώνει την ισορροπία και ενισχύει την ευλυγισία των γοφών, ενώ ενεργοποιεί τους ώμους και τους γλουτούς.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας