Άλμα καθίσματος προς πλευρική βάδιση
Μια δυναμική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος που αναπτύσσει δύναμη, ισχύ και ευκινησία μέσω εκρηκτικών άλματων και πλευρικών κινήσεων.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας