Άλμα Καθίσματος Επαφή με το Δάπεδο (Άλματα Βάτραχου)
Μια δυναμική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος που ενισχύει τη δύναμη, τον συντονισμό και τη καρδιοαγγειακή φυσική κατάσταση μέσω εκρηκτικών άλματων και καθισμάτων.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας