Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλάγιο Άλμα σε Σανίδα
A dynamic core exercise that enhances stability, agility, and coordination through lateral jumps from a high plank position.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλάγιο Άλμα σε Σανίδα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλάγιο Άλμα σε Σανίδα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλάγιο Άλμα σε Σανίδα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλάγιο Άλμα σε Σανίδα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλάγιο Άλμα σε Σανίδα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας