Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Plank Lateral Jump
A dynamic core exercise that enhances stability, agility, and coordination through lateral jumps from a high plank position.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Plank Lateral Jumps;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Plank Lateral Jump;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Plank Lateral Jumps;
Τι τύπος άσκησης είναι η Plank Lateral Jump;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Plank Lateral Jump;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας