Άλμα με καθίσματα κρατουμένου σε διαγώνιο crunch
Μια δυναμική άσκηση που στοχεύει στα πόδια, τους γλουτούς και τον κορμό, ενώ ενισχύει τη εκρηκτική δύναμη και τη καρδιοαγγειακή φυσική κατάσταση.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας