Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Plank Leg Lift
A core-strengthening exercise that targets the glutes and hamstrings while improving balance and stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Plank Leg Lifts;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Plank Leg Lift;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Plank Leg Lifts;
Τι τύπος άσκησης είναι η Plank Leg Lift;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Plank Leg Lift;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας