Jumping Jack σε Εναλλακτική Διαγώνια Επαφή Δακτύλων
Μια δυναμική καρδιοαναπνευστική άσκηση που ενισχύει την αντοχή, τον συντονισμό και τη δύναμη του κορμού, ενώ βελτιώνει την ευλυγισία μέσω εναλλασσόμενων επαφών με τα δάχτυλα των ποδιών.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας