Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Alternate Side Lunge Knee to Elbow
A dynamic lower body exercise that strengthens glutes and quads while engaging the core and improving balance and flexibility.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Alternate Side Lunge Knee to Elbows;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Alternate Side Lunge Knee to Elbow;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Alternate Side Lunge Knee to Elbows;
Τι τύπος άσκησης είναι η Alternate Side Lunge Knee to Elbow;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Alternate Side Lunge Knee to Elbow;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας