Πλάγια σε εναλλακτική επαφή δαχτύλων ποδιών προς τα κάτω
Μια δυναμική άσκηση κορμού που ενισχύει τους πλάγιους μύες, βελτιώνει την ευλυγισία και βελτιώνει τον συντονισμό του σώματος μέσω εναλλασσόμενων κινήσεων.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας