Μίνι Ζώνη Αντίστασης Μπροστά Πίσω Άλμα Καθίσμα για Γλουτούς Βήμα Πίσω
Μια δυναμική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος που στοχεύει στους γλουτούς και τους εξωτερικούς μηρούς, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα και την αντοχή μέσω κινήσεων με λάστιχα αντίστασης.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας