Μια άσκηση με το ένα πόδι χρησιμοποιώντας μια μίνι ελαστική ταινία που ενδυναμώνει τους γλουτούς και τους μηριαίους μυς ενώ βελτιώνει την ισορροπία και τη σταθερότητα του κορμού.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας