Καθίσματα με kettlebell
Μια άσκηση πλήρους σώματος που στοχεύει στα πόδια, τους γλουτούς και τον κορμό, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα και την κινητικότητα.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μαςΘέλεις να το προπονηθείς; Δημιούργησε μια προπόνηση με αυτό