Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλευρική σανίδα Παλμός
A dynamic core exercise that strengthens obliques and enhances stability through controlled hip pulsing in a side plank position.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλευρική σανίδα Παλμός;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλευρική σανίδα Παλμός;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλευρική σανίδα Παλμός;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλευρική σανίδα Παλμός;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλευρική σανίδα Παλμός;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας