Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ορειβάτης σε περιστροφή σανίδας T
Μια δυναμική άσκηση κορμού που ενισχύει την κινητικότητα, τη σταθερότητα και τον συντονισμό μέσω εναλλασσόμενων αναρριχητών και περιστροφών πλαϊνής σανίδας.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ορειβάτης σε περιστροφή σανίδας TS;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ορειβάτης σε περιστροφή σανίδας T;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ορειβάτης σε περιστροφή σανίδας TS;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ορειβάτης σε περιστροφή σανίδας T;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ορειβάτης σε περιστροφή σανίδας T;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας