Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Kettlebell Stiff Leg Deadlift (SLDL)
Μια άσκηση κάμψης του ισχίου που ενισχύει τους μηριαίους και τους γλουτούς, ενώ βελτιώνει τη σταθερότητα του κορμού και τη μηχανική της οπίσθιας αλυσίδας.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Kettlebell Stiff Leg Deadlifts (SLDL);
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Kettlebell Stiff Leg Deadlift (SLDL);
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Kettlebell Stiff Leg Deadlifts (SLDL);
Τι τύπος άσκησης είναι η Kettlebell Stiff Leg Deadlift (SLDL);
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Kettlebell Stiff Leg Deadlift (SLDL);
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμα σε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας