Διάταση στήθους στον τοίχο με λυγισμένο χέρι
Μια διάταση στήθους και ώμων που ενισχύει την ευλυγισία, την κινητικότητα και τη στάση του σώματος, ενώ ανακουφίζει από την ένταση των μυών.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας