Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Bird Dog Row
A stability-focused exercise that strengthens the back, core, and glutes while improving balance and coordination.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Bird Dog Rows;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Bird Dog Row;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Bird Dog Rows;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Bird Dog Row;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Bird Dog Row;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας