Κάμψη με αλτήρες για ανύψωση πίσω δελτοειδούς
Μια άσκηση απομόνωσης που ενισχύει τους οπίσθιους δελτοειδείς μύες, βελτιώνει τη σταθερότητα των ώμων και ενισχύει τη στάση του σώματος.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας