Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Bent Over Dumbbell Reverse Grip Row
A bent-over row that targets the lats and rhomboids while effectively engaging the biceps for improved upper back strength.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Bent Over Dumbbell Reverse Grip Rows;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Bent Over Dumbbell Reverse Grip Row;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Bent Over Dumbbell Reverse Grip Rows;
Τι τύπος άσκησης είναι η Bent Over Dumbbell Reverse Grip Row;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Bent Over Dumbbell Reverse Grip Row;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας