Διαγώνια κλωτσιά με καλώδιο σε ένα πόδι
Μια άσκηση που επικεντρώνεται στους γλουτούς και ενισχύει τη δύναμη απαγωγής του ισχίου, απομονώνοντας τους μεσαίους και μεγάλους γλουτούς.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας