Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κάμψη με αλτήρες
Μια άσκηση με κλίση που ενισχύει την άνω και μεσαία πλάτη, ενώ βελτιώνει τη στάση του σώματος και τη δύναμη έλξης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κάμψη με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κάμψη με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κάμψη με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κάμψη με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κάμψη με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας