Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κάμψη με αλτήρες για διπλή επέκταση τρικεφάλου
Μια άσκηση με κλίση που ενδυναμώνει και καθορίζει τους τρικέφαλους, ενώ ενεργοποιεί τον κορμό για σταθερότητα.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κάμψη με αλτήρες για διπλή επέκταση τρικεφάλου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κάμψη με αλτήρες για διπλή επέκταση τρικεφάλου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κάμψη με αλτήρες για διπλή επέκταση τρικεφάλου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κάμψη με αλτήρες για διπλή επέκταση τρικεφάλου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κάμψη με αλτήρες για διπλή επέκταση τρικεφάλου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας