Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ζώνη Αντίστασης Κύκλος Ώμου
A mobility exercise that enhances shoulder stability and activates rotator cuff muscles through controlled circular movements.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ζώνη Αντίστασης Κύκλος Ώμου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ζώνη Αντίστασης Κύκλος Ώμου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ζώνη Αντίστασης Κύκλος Ώμου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ζώνη Αντίστασης Κύκλος Ώμου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ζώνη Αντίστασης Κύκλος Ώμου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας