Πίεση αλτήρων στο πάτωμα
Μια άσκηση με αλτήρες στο πάτωμα που ενδυναμώνει το στήθος, τους τρικέφαλους και τους ώμους, ελαχιστοποιώντας την καταπόνηση της άρθρωσης του ώμου.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις α υτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας