Μια καθιστή διάταση που ενισχύει την ευλυγισία, στοχεύει στους εσωτερικούς μηρούς, τη βουβωνική χώρα και την κάτω πλάτη, προάγοντας τη χαλάρωση και την ανακούφιση από το άγχος.
Δεν είσαι σίγουρ ος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας