Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Διάταση πλάτης σε πάγκο
A kneeling stretch that targets the lats and triceps, enhancing shoulder mobility and overhead range of motion.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Διάταση πλάτης σε πάγκο;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Διάταση πλάτης σε πάγκο;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Διάταση πλάτης σε πάγκο;
Τι τύπος άσκησης είναι η Διάταση πλάτης σε πάγκο;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Διάταση πλάτης σε πάγκο;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας