Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Όρθια ώθηση πλάτης
A standing cable exercise that targets the lats, enhancing back width, strength, and muscle definition.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Όρθια ώθηση πλάτης;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Όρθια ώθηση πλάτης;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Όρθια ώθηση πλάτης;
Τι τύπος άσκησης είναι η Όρθια ώθηση πλάτης;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Όρθια ώθηση πλάτης;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας