Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εναλλακτική Κάμψη Δακτύλων με Αλτήρες
A unilateral exercise that builds bicep strength and improves grip while enhancing overall arm stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εναλλακτική Κάμψη Δακτύλων με Αλτήρ ες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εναλλακτική Κάμψη Δακτύλων με Αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εναλλακτική Κάμψη Δακτύλων με Αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εναλλακτική Κάμψη Δακτύλων με Αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Εναλλακτική Κάμψη Δακτύλων με Αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας