Εναλλακτική Κάμψη Δακτύλων με Αλτήρες
Μια μονομερής άσκηση που ενισχύει τη δύναμη των δικεφάλων και βελτιώνει την λαβή, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τη συνολική σταθερότητα των χεριών.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας