Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Όρθια αντίστροφη λαβή rocking lat pushdown
Μια άσκηση με καλώδιο σε όρθια θέση που στοχεύει στους πλατύς ραχιαίους για πλάτος, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα του κορμού και προάγει την ανάπτυξη των μυών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Όρθια αντίστροφη λαβή rocking lat pushdowns;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Όρθια αντίστροφη λαβή rocking lat pushdown;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Όρθια αντίστροφη λαβή rocking lat pushdowns;
Τι τύπος άσκησης είναι η Όρθια αντίστροφη λαβή rocking lat pushdown;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Όρθια αντίστροφη λαβή rocking lat pushdown;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας