Έλξη με λάστιχο αντίστασης
Μια έλξη με τη βοήθεια λάστιχου που ενδυναμώνει την πλάτη, τους δικέφαλους και τη λαβή, ενώ προετοιμάζει για έλξεις χωρίς βοήθεια.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή τ ην άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μαςΘέλεις να το προπονηθείς; Δημιούργησε μια προπόνηση με αυτό