Δίχτυ Κάμπια Αντίστροφη Υπερέκταση
Μια άσκηση που επικεντρώνεται στους γλουτούς, ενισχύει την κάτω πλάτη και βελτιώνει την έκταση του ισχίου χρησιμοποιώντας αλτήρες ή βάρη αστραγάλου.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας