Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Δίχτυ Κάμπια Αντίστροφη Υπερέκταση
A glute-focused exercise that strengthens the lower back and enhances hip extension using a dumbbell or ankle weights.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Δίχτυ Κάμπια Αντίστροφη Υπερέκταση;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Δίχτυ Κάμπια Αντίστροφη Υπερέκταση;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Δίχτυ Κάμπια Αντίστροφη Υπερέκταση;
Τι τύπος άσκησης είναι η Δίχτυ Κάμπια Αντίστρο φη Υπερέκταση;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Δίχτυ Κάμπια Αντίστροφη Υπερέκταση;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δο κίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας