Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Frog Reverse Hyperextension
A glute-focused exercise that strengthens the lower back and enhances hip extension using a dumbbell or ankle weights.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Frog Reverse Hyperextensions;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Frog Reverse Hyperextension;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Frog Reverse Hyperextensions;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Frog Reverse Hyperextension;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Frog Reverse Hyperextension;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας