Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Σώμα Ψηλά
A dynamic plank variation that strengthens the core, shoulders, and triceps while enhancing overall stability and control.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Σώμα Ψηλά;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Σώμα Ψηλά;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Σώμα Ψηλά;
Τι τύπος άσκησης είναι η Σώμα Ψηλά;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Σώμα Ψηλά;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας