Κεκλιμένη Μονοκόμματη Επέκταση Τρικέφαλου με Αλτήρα
Μια άσκηση απομόνωσης που στοχεύει και τις τρεις κεφαλές του τρικέφαλου, αντιμετωπίζοντας τις μυϊκές ανισορροπίες και παρέχοντας μια ισχυρή διάταση.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας