Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Βαθιά Υπερέκταση Βάτραχος
Μια άσκηση που επικεντρώνεται στους γλουτούς, ενισχύει την έκταση του ισχίου και ενεργοποιεί τους μηριαίους μύες, προάγοντας τη σταθερότητα της κάτω πλάτης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Βαθιά Υπερέκταση Βάτραχος;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Βαθιά Υπερέκταση Βάτραχος;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Βαθιά Υπερέκταση Βάτραχος;
Τι τύπος άσκησης είναι η Βαθιά Υπερέκταση Βάτραχος;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Βαθιά Υπερέκταση Βάτραχος;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας