Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Eccentric Barbell Glute Bridge
A glute-focused exercise that enhances strength, power, and activation through controlled eccentric movement.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Eccentric Barbell Glute Bridges;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Eccentric Barbell Glute Bridge;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Eccentric Barbell Glute Bridges;
Τι τύπος άσκησης είναι η Eccentric Barbell Glute Bridge;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Eccentric Barbell Glute Bridge;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας