Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες
Μια άσκηση ενίσχυσης της πλάτης που βελτιώνει τη σταθερότητα του κορμού και την λαβή μέσω εναλλασσόμενων σειρών με αλτήρες.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας