Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες
A back-strengthening exercise that enhances core stability and grip through alternating dumbbell rows.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κεκλιμένη εναλλακτική άρση με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας