Μια άσκηση δύναμης που στοχεύει στους γλουτούς, τους οπίσθιους μηριαίους και τους εσωτερικούς μηρούς, ενώ ενισχύει την κινητικότητα των ισχίων και τη σταθερότητα του κορμού.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας