Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Διάταση Γέφυρας
A dynamic stretch that opens the chest and hips while strengthening the back, glutes, and hamstrings.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Διάταση Γέφυρας;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Διάταση Γέφυρας;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Διάταση Γέφυρας;
Τι τύπος άσκησης είναι η Διάταση Γέφυρας;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Διάταση Γέφυρας;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας