Κεκλιμένη ύπτια αντίστροφη άσκηση με αλτήρες για την αναδίπλωση της ωμοπλάτης
Μια στοχευμένη άσκηση για το άνω μέρος της πλάτης που ενισχύει τη σταθερότητα των ωμοπλατών και τη στάση του σώματος, ενώ ενδυναμώνει τους ρόμβους και τον τραπεζοειδή μυ.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας