Καθιστή άρση βάρους αντίστροφη μπροστινή ανύψωση
A seated exercise that targets the anterior deltoids, enhancing shoulder strength and stability while improving definition.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας