Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Αρνητική έλξη
Μια εκκεντρική άσκηση που ενισχύει την πλάτη και τους δικέφαλους μυς, ενώ βελτιώνει τον έλεγχο για την επίτευξη πλήρων έλξεων.
Ποιους μύες δουλε ύουν οι Αρνητική έλξη;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Αρνητική έλξη;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Αρνητική έλξη;
Τι τύπος άσκησης είναι η Αρνητική έλξη;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Αρνητική έλξη;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας