Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Αντίστροφη προβολή
A lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while improving balance and core stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Αντίστροφη προβολή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Αντίστροφη προβολή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Αντίστροφη προβολή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Αντίστροφη προβολή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Αντίστροφη προβολή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας