Εναλλακτική Πίεση Αλτήρα στο Δάπεδο
Μια μονομερής άσκηση δύναμης που στοχεύει στο στήθος και τους τρικέφαλους, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα του κορμού και την ισορροπία των μυών.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας