Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Chin Up με δικέφαλο
A compound upper body exercise that strengthens the biceps, lats, and grip while enhancing pulling power.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Chin Up με δικέφαλο;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Chin Up με δικέφαλο;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Chin Up με δικέφαλο;
Τι τύπος άσκησης είναι η Chin Up με δικέφαλο;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Chin Up με δικέφαλο;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας